Danh mục: Dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, món ngon tốt cho sức khỏe
-
Dinh dưỡng tốt nhất cho IQ của bạn: Top 6 thực phẩm mùa thu này sẽ hỗ trợ chức năng Não, cải thiện Trí Nhớ & tăng cường Miễn Dịch
Rau và trái cây theo mùa chứa đầy vitamin và khoáng chất, vì vậy chúng là một phần lý tưởng trong chế độ ăn uống để tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra, một số loài góp phần cải thiện trí nhớ và các chức năng nhận thức khác. Cùng thưởng thức các món…
-
Protein cho làn da, tóc & móng tay đẹp hơn. Ăn gì để giữ vóc dáng tốt nhất?
Tóc dày hơn và bóng mượt tự nhiên, móng tay chắc khỏe hơn và làn da trẻ trung, săn chắc và sáng hơn? Hãy đặt cược vào protein, vì những điều sau đây
-
Đàn ông ăn sầu riêng như uống kích d*c khi “lâm trận”
Trong sầu riêng có chất tác dụng kích thích, tăng cường khả năng sinh dục. Vì thế, thay vì uống kích d*c mỗi khi “xung trận”, chúng ta hãy ăn vài múi sầu riêng.
-
Bị u xơ tử cung thì nên ăn gì?
Ngoài các phương pháp điều trị được chỉ định bởi bác sĩ, bệnh nhân có thể tìm hiểu về chế độ ăn uống cho người bị u xơ để làm tăng hiệu quả điều trị bệnh. Nếu bệnh nhân ưu tiên bổ sung các thực phẩm hạn chế u xơ tử cung phát triển và…
-
8 thói quen bếp núc cần có để tránh ngộ độc
Nếu bạn ít khi thay mới miếng bọt biển cọ rửa hay rửa thịt gà sống, thái thịt bằng thớt gỗ hãy nhanh chóng thay đổi để ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
-
Top 5 loại đồ uống giúp hạ axit uric hiệu quả, cực dễ kiếm
Kiểm soát nồng độ axit uric là một trong những mối quan tâm hàng đầu của người bệnh gút. Việc thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung các loại đồ uống giúp hạ axit uric tự nhiên là một trong những cách hạ axit uric hiệu quả. Thường xuyên uống trà xanh, nước…
-
Ăn xong thì vứt nhưng ai mà ngờ hạt vải thiều lại có những tác dụng tốt cho sức khỏe thế này
Vải thiều đang vào chính vụ, và trong khi phần thịt quả ngon ngọt được yêu thích, hạt vải thường bị vứt bỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hạt vải có giá trị cao trong Đông y và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng…
-
Hướng dẫn làm giấm vải thiều đơn giản ngay tại nhà
Giấm vải thiều là một loại giấm vô cùng thơm ngon với vị chua ngọt, dịu nhẹ rất hấp dẫn, bạn hoàn toàn có thể làm được loại giấm này với hướng dẫn sau. Bài viết này là cách làm giấm vải thiều đơn giản bạn có thể làm ngay tại nhà.
-
Khám phá bất ngờ: Tác dụng của vỏ vải thiều và cách làm trà vỏ vải thiều giải nhiệt mùa hè
Vải thiều là thức quả ngon miệng của mùa hè, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây nóng trong, khô họng, nổi mẩn. Tuy nhiên, đừng vội vứt bỏ vỏ vải, bởi chúng lại có tính mát, giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả.
-
Bí quyết sống khỏe trường thọ: Khám phá 9 “siêu thực phẩm” của người trăm tuổi ở Vùng Xanh!
Ông Dan Buettner, chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ, đã khám phá chế độ ăn và lối sống của những người sống trăm tuổi tại các Vùng Xanh – khu vực có tỷ lệ dân số sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới.