6 thực phẩm tự nhiên giúp da trắng hồng nhờ glutathione

Cải bó xôi

Là một trong những loại rau lá xanh giàu glutathione nhất (khoảng 12 mg/100g). Cùng với vitamin C, A và kẽm, cải bó xôi giúp da sáng khỏe, ngăn ngừa lão hóa và tăng cường hàng rào bảo vệ da, hạn chế sạm thâm.