Củ dền
Loại rau mùa thu này là một phép màu nhỏ cho sức khỏe. Củ dền rất giàu khoáng chất (magiê, kali, mangan, sắt), vitamin C và B và các chất chống oxy hóa khác có tác dụng chống viêm. Nó cũng chứa nitrat tự nhiên, góp phần làm giãn mạch máu và cải thiện lưu lượng máu, có lợi cho chức năng tim và oxy hóa tế bào não. Tất cả điều này giúp cải thiện hoạt động của trí nhớ và các chức năng nhận thức khác, đồng thời góp phần giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer.
Liên kết rút gọn bài này: https://khoedepdailau.com/p82y
Để lại một bình luận